Milí cvičenci,

kurz  ŠATKA NA BOKY je určený všetkým, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu, odstrániť bolesti chrbta, dosiahnuť lepší a spokojnejší život. Nájdete v ňom netradičné spojenie inšpiratívnych textov a cvičebných videí posilňujúcich panvovú oblasť – brucho, zadok, stehná ale i chrbtové svaly.

Čítajte a pozerajte s nami!

Prostredníctvom nasledujúcich strán a krátkych videí by sme radi splnili všetko, čo Vám názov ponúka a ešte viac. Chceme, aby vám informácie  poskytli čo najprehľadnejší a najzrozumiteľnejší program, zameraný na zlepšenie  Vašej postavy. Jednotlivé cvičenia na videách a zostavy sú odskúšané niekoľkoročnými skúsenosťami v praxi, sú efektívne a naozaj fungujú.

Keď budete čítať a vstrebávať jednotlivé časti tohto kniho – videa, majte na pamäti, že ide o oveľa viac než si len zacvičiť. Je to príbeh o vašom súčasnom a budúcom úspechu. Dozviete sa, že sú to jednoduché základné princípy a systémy, ktoré môžu pomôcť každému. Každý má vlastný príbeh, v ktorom môže byť úspešný a závisí len od nás, koľko energie sme ochotní investovať do vlastného zdravia a krásy. Na začiatku si musíme stanoviť reálne ciele, ktoré chceme dosiahnuť.  Je dôležité vytvoriť si tréningový plán, svedomito si doňho značiť cvičenia a pokroky, aby sme ho mohli neskôr vyhodnocovať a upravovať podľa potreby. Cvičenia zameriame na kombináciu aeróbnych cvičení s posilňovacími cvičeniami. Jednotlivé cvičenia vykonávame vedome a kontrolovane, sledujeme detaily jednotlivých pohybov. Tento kurz Vám ukáže, že starať sa o seba je možné všade. Keď budete aplikovať  informácie, ktoré nájdete v tejto knihe, zistíte, že tieto programy môžete robiť doma, na služobných cestách, dovolenkách, jednoducho všade. Cvičenia samozrejme môžete využiť aj pri iných športových aktivitách a vo fitness centrách. Jednotlivé cvičenia môžete kombinovať a po čase meniť a tiež meniť aj počet opakovaní, aby nenastal cvičebný stereotyp.

Čo vás táto kniho – video  naučí?

Pravdepodobne každý z nás sa minimálne raz v živote zamyslel nad svojou postavou a zdravím. My vás naučíme, ako informácie využívať vo svoj prospech, ako si zlepšiť postavu a zdravie, návod, ako s miernou zmenou denných stereotypov dokážete veľké zmeny na sebe a vo svojom okolí.

Program začína 11.5.2020 – cena 8,80 € (objednanie cez E shop)