Online programy

NAŠE  ONLINE  PROGRAMY:

 

1.     Body cvičenie

Ponúkame 2 videá týždenne, ktoré sú zamerané na uvoľnenie celej chrbtice, posilnenie chrbta, zadku a brucha, natiahnutie skrátených svalov. Prebudíme aj srdcovo-cievny systém. Cvičíme s vlastnou váhou a jednoduchými pomôckami, aby sme telo a myseľ dostali do rovnováhy.

K tomu bonus  krátke videá o cvičení a správnom sedení v kancelárii, alebo doma za písacím stolom.   

Dĺžka videa cca 30 min

Cena: 9,90 EUR/mesiac 

 

2.     Individuálne cvičenie

Cvičenie online cez Skype alebo Messenger, kde ste v priamom kontakte s inštruktorom, cvičíte s ním a konzultujete Vaše problémy. Cvičíme na základe vyšetrenia, ktoré ste absolvovali v BODY – CENTRE, alebo na základe konzultácie o Vašej diagnóze. Odporúčame minimálne 4 individuálne cvičenia, aby ste sa naučili Vašu cvičebnú zostavu. Video s Vašou zostavou Vám zašleme na Váš mail v akciovej cene za 4,90€. Samozrejme viac cvičení len podporí rozmanité  a kladné ovplyvnenie Vášho pohybového aparátu

Cvičenie alebo  konzultácia  trvá cca 20 min

Cena: 5,90/cvičenie alebo konzultácia

 

3.     Online cvičenia

Cvičíte online skupinovo s inštruktorom. Ste interaktívne s nami v spojení 4x týždenne (pondelky  a stredy o 16.30, utorky a štvrtky o 9.00 ). Vychutnajte si krásnu človečenskú výhodu –  možnosť vzájomnej komunikácie a spojenia, pocit cvičenia v skupine. Rozmanitosť cvičenia, spojenie uvoľňovacích cvičení na chrbticu s posilňovacími cvikmi na celé telo, ako i kondičnými prvkami na srdiečko, na záver strečing a relaxácia.

Spojenie: cez Facebook/Messenger

Cvičenie cca 30 min

Cena: 12,90/mesiac

 

4.     Body cvičenie + Online cvičenia

Spojenie Programu č.1 a č.3, teda 2 videá týždenne s bonusovými videami + interaktívne cvičenie s inštruktorom 4x týždenne

Cena: 15,90 EUR/mesiac

 

 

Zostaňte a cvičte s nami!

Prosím sledujte našu webovú stránku: www.bodycentrum.sk

Na písomnú komunikáciu voľte:
e-mail: bodycentrum55@mail.com

Na osobnú komunikáciu voľte:
Tel. číslo: 0907 49 29 39

Skype: BODY-CENTRUM Jablonskí

Facebook/Messenger: BODY-CENTRUM núdzový režim  

Tešíme sa na Vás.

Váš Body-Centrum tím.